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Qi Gong & Relaxation

Une séance de 30 min
pour bien démarrer chaque journée

"Le Qi Gong vise à l’épanouissement de l’être, à l’entretien de la santé,

à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre l’esprit et le corps.

Il stimule le fonctionnement organique et vise, au plus profond de nous-mêmes,

à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et spiritualité.


Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, la respiration et la concentration de l’esprit, pour faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale.


Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance,

chacun s’adapte aux exercices selon ses capacités.


La relaxation est reconnue scientifiquement comme une technique efficace pour de nombreux problèmes physiques et  psychologiques, mais aussi comme un moyen d’explorer nos émotions négatives et d’agir sur elles. Elle permet de cultiver la sensation de bien-être, de confiance et d’estime de soi

nécessaire à notre épanouissement personnel.

C’est un outil naturel, efficace, peu coûteux et sans danger, pour améliorer son bien-être et protéger sa santé." 

Texte de Patricia Tolaini

Sur inscription (gratuite) la veille, vous avez la possibilité de participer 

à une séance avec Fanny au sein de votre hébergement.